Immer besser versteht die Forschung, wie wichtig Schlaf für Körper und Geist ist: Er stärkt die Selbstheilungskräfte, vertieft unser Gedächtnis und reinigt das Gehirn.
Immunbooster und Hirnreiniger So macht uns Schlaf gesund – und schlau
Im Schlaf schüttet das Gehirn Hormone aus, die unter anderem die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern. So heilen Wunden etwa schneller, wenn wir schlafen
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