Schlaf

Artikel zu: Schlaf

23. November 2025,12:35

Kurzschläfer Daisuke Hori schläft nur 30 Minuten pro Tag – und das seit 15 Jahren

Daisuke Hori aus Japan macht das mittlerweile schon seit 15 Jahren. Und sorgt weltweit mit seiner ungewöhnlichen Routine für Schlagzeilen. Zu Besuch beim überzeugten Kurzschläfer.

21. November 2025,07:15

Young woman sleeping with smart watch tracker at night

Gesund schlafen Zwischen Traum und Technik: Wie gut helfen Schlaftracker?

Schlaftracker versprechen, unseren Schlaf besser zu verstehen. Doch wie zuverlässig sind sie? Ein Blick auf Methoden, Modelle und das, was sie wirklich messen.

17. November 2025,11:30

Zwei Hände stricken ein Gehirn-Muster: Thema Schlafen

Besser Schlafen "Mit dieser Technik lässt sich die Einschlafzeit halbieren"

Warum Streit vorm Schlafengehen keine gute Idee ist, wie man abends ohne Alkohol zur Ruhe findet und was unser Gehirn nachts leistet, erklärt Neurologe Volker Busch.

17. November 2025,09:16

Über die Darm-Hirn-Achse kommunizieren kleine Organismen in unserem Darm mit unserem Gehirn

Mikrobiom Wie uns eine gestörte Darmflora den Schlaf raubt – und was hilft

Nicht nur der Kopf trägt Schuld an unruhigen Nächten. Studien zeigen: Eine gestörte Darmflora könnte unseren Schlaf sabotieren

17. November 2025,05:49

Eine Frau liegt im Bett unter ihrer Decke

stern-Dossier Ist Snoozen wirklich ungesund?

"Nur noch fünf Minuten!", sagen sich morgens viele. Dann drückt man mehrmals die Snooze-Taste. Wie ungesund ist das? Die Schlafmedizinerin Dr. Dora Triché klärt auf.

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Guter Schlaf: Warum nachts aufwachen völlig normal ist

Hilfe beim Schnarchen: Die besten Tipps für Betroffene

Cloudpillo Test: Das perfekte Kissen für Seitenschläfer?

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Gesunder Schlaf: Warum die Acht-Stunden-Regel ein Mythos ist

Konditionierung: Wie wir uns Düfte zunutze machen können

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Wann Faulsein guttut und wann es schadet

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Besser einschlafen: Schlafforscherin gibt Tipps, die funktionieren

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ADHS und Schlaf – warum das eine schwierige Kombination ist

Migräne: Warum diese Art Kopfschmerz bei Männern oft verkannt wird

Guter Schlaf: Müde und trotzdem schlaflos? Das sind mögliche Gründe

Schlaftourismus: Verreisen, um endlich mal wieder auszuschlafen

Guter Schlaf: Was ist das eigentlich? Und was hilft dabei?

Schlafstörungen? Diese zehn Tipps sorgen für eine gesunde Schlafhygiene

Besser schlafen: 5 Tipps für einen erholsameren Schlaf

Besser Schlafen: Tipps aus der stern-Redaktion

Schlafentzug: Was schon eine schlaflose Nacht mit dem Körper macht

Die Diagnose: Schlafstörungen – die Ursache sind die Augen

Einschlafen: 10 Dinge, an denen Sie merken, dass Sie weggedämmert sind

Bedtime Procrastination: Warum wir das Schlafen unnötig hinauszögern

Nachteulen sterben früher – am Schlafmangel liegt es nicht

Guter Schlaf: Schlaf-Sommelière verrät, mit welchen Tricks es klappt

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Schlaflose Nächte: Diese 10 Lebensmittel sollten Sie dann lieber nicht essen

Südkorea trifft sich zum Mittagschlaf-Contest – mit ernstem Hintergrund

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