Yoga

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02. August 2025,10:41

Acht Tipps Morgenroutine sei Dank: So starten Sie gesund in den Tag

Routinen sorgen für Struktur und geben eine gewisse Sicherheit − besonders, wenn es im Alltag hektisch ist. Wie eine gesunde Morgenroutine aussehen kann, verrät der stern.

01. August 2025,08:05

Gadgets für Anfänger Fit werden: So entkommen Sie dem unsichtbaren Sog des Sofas

Fit werden – am besten sofort, aber bitte ohne Selbstsabotage: Der stern zeigt, wie Sie realistisch und nachhaltig in Bewegung kommen. Mit einfachen Tipps und Sportutensilien.

02. Juni 2025,07:25

Sportliche Kleidung Locker und bequem: So stellen Sie das richtige Yoga-Outfit zusammen

Yoga gehört zu den Trendsportarten: Alleine in Deutschland hatten bereits 16 Prozent der Bevölkerung erste Berührungspunkte mit der indische Lehre – Tendenz steigend.

31. Mai 2025,07:55

Workout Yoga für Anfänger: So vertiefen Sie die indische Lehre

Yoga hat sich zu einer Trendsportart entwickelt. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, müssen Sie nur eins tun: aktiv werden. Hier erfahren Sie, was Anfänger beachten müssen.

28. Mai 2025,07:33

Asanas Dehnungshilfe für Anfänger und Profis: So wenden Sie einen Yoga-Gurt an

Für Yoga-Übungen gibt es Hilfsmittel zur Unterstützung, welche im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden: wie ein Yoga-Gurt: Er soll als sanfte Dehnungshilfe für die Muskulatur dienen.

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