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Yoga

Alleinerziehend
Alleinerziehend
Auf sich gestellt

Tolles Lachen, zwei Kinder, Job und Yoga - sieht gut aus, das Leben von Nikola Lenzen. Doch sie balanciert am Abgrund. So wie viele alleinerziehende Mütter, die Deutschland ziemlich im Stich lässt.

Mehr Achtsamkeit
Mehr Achtsamkeit
Anleitung zum Glücklichsein

In sich hineinhorchen, beobachten, entschleunigen: Achtsamkeit bringt mehr Gelassenheit und Glück ins Leben. Eine Anleitung mit zwölf Übungen.

Yoga statt Zigaretten
Yoga statt Zigaretten
So haben Sie weniger Lust aufs Rauchen

Stress gehört zu einem der wesentlichen Gründe, warum Menschen zur Zigarette greifen - gerade im Büro. Dagegen hilft Yoga. Wir zeigen drei Übungen, die das Verlangen aufs Rauchen reduzieren.

Kultur
Kultur
Schöner schwindeln: "Lügen und andere Wahrheiten"

Schwindeln oder die Wahrheit sagen? Eine schwierige Frage. Denn unter Umständen lässt es sich besser leben, wenn man manches verschweigt.

Kultur
Kultur
Komödie über "Lügen und andere Wahrheiten"

Ihre Hochzeit steht kurz bevor und rundherum sind alle in Lügen verstrickt - für die Zahnärztin Coco eine schockierende Entdeckung.

Die kleine Yogapause
Die kleine Yogapause
Erste Hilfe gegen Rückenschmerzen

Manchmal bringt selbst der beste Bürostuhl nichts: Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, der bekommt irgendwann Rückenschmerzen. Doch Muskeln sind schnell gelockert - mit Yoga.

Die Folgen des Psychokults
Die Folgen des Psychokults
Ich, ich, ich - die Selbstoptimierung macht uns verrückt

Fast jeden treibt der Wunsch, sich selbst zu finden. Doch je mehr wir um uns selbst kreisen, desto unglücklicher werden wir, sagt der Psychologe Steve Ayan. Er plädiert für mehr Selbstvergessenheit.

Veronica Ferres
Veronica Ferres
Nach oben gespielt

Veronica Ferres hat große Rollen, große Männer, großen Erfolg. Doch wer ist die Frau, die angehimmelt und auch verlacht wird? Eine Annäherung an einen sehr deutschen Star.

Angela Merkel im
Angela Merkel im "Cicero"-Streitgespräch
"Wenn ich nicht fertig gedacht habe, kann ich nicht entscheiden"

Angela Merkel auf dem Höhepunkt ihrer Macht erleben, ihr kritische Fragen stellen. Das klang spannend. Doch am Ende verlief das "Cicero"-Streitgespräch in etwa so, wie Merkel regiert: unaufgeregt.

Die kleine Yogapause
Die kleine Yogapause
Schnelle Hilfe gegen Jetlag

So schön der Urlaub war, so schrecklich kann die Rückkehr sein: Der Jetlag belastet viele Urlauber. Doch der körperliche Stress nach Fernreisen lässt sich leicht in den Griff bekommen - mit Yoga.

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