Yoga

Video

28.11.2012 12:02

Sport für die kalte Jahreszeit: Hot Yoga

Da ist sie die kalte Jahreszeit und schlägt auf so manches Gemüt. Wärme hilft, Bewegung auch ? Hot Yoga bietet beides. Rund 15 Prozent mehr Teilnehmer hat dieses Hamburger Studio jedes Jahr. Im Angebot: Die Variante ?Bikram Yoga?. Bei schweißtreibenden 40 Grad.

Die kleine Yogapause

13.03.2013 14:19

So besiegen Sie den Stress

Frust im Büro? Hektik im Alltag? Stress im Job? Schluss damit! Abschalten geht leichter als viele denken. Wir zeigen, wie Sie mit Yoga entspannen - in nur fünf Minuten.

Yoga für Einsteiger

15.02.2013 08:06

Der Frischekick für den Körper

Sind Sie oft müde? Fehlt Ihnen manchmal einfach Energie? Dann versuchen Sie es mal mit Yoga: stern.de zeigt vier kurze Übungen, mit denen Sie geistig und körperlich fit werden.

Yoga für Einsteiger

13.02.2013 14:11

So besiegen Sie die Müdigkeit am Morgen

Fit in den Tag: Die Müdigkeit nach einer kurzen Nacht ist für viele nur schwer aus den Knochen zu kriegen. Helfen können da drei einfache Yogaübungen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.

Yoga für Einsteiger

12.02.2013 12:52

So haben Rückenschmerzen keine Chance

Dieser Trend macht fit: Mit Yoga können Sie auch im Büro Ihre Muskeln stärken - und damit etwa Rückenschmerzen besiegen. stern.de zeigt vier einfache Übungen zum Nachmachen.

Die kleine Yogapause

03.04.2013 16:05

Erste Hilfe gegen Rückenschmerzen

Manchmal bringt selbst der beste Bürostuhl nichts: Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, der bekommt irgendwann Rückenschmerzen. Doch Muskeln sind schnell gelockert - mit Yoga.

Yoga für Einsteiger

13.12.2012 08:42

So schlafen Sie die Nacht durch

Nach einem langen Arbeitstag fällt es Ihnen schwer abzuschalten? Oder haben Sie Probleme einzuschlafen? Dann probieren Sie Yoga aus. Wir zeigen drei Übungen, mit denen Sie richtig entspannen.

Trendsport im Herbst

30.11.2012 08:46

Heißes Yoga für kalte Tage

Was hilft gegen Herbstdepression? Wärme und Bewegung. Bikram Yoga bietet beides: Doch sind die Übungen bei schweißtreibenden 40 Grad Raumtemperatur mit Vorsicht zu praktizieren.

Yoga gegen Stress

20.08.2012 13:14

So haben Sie weniger Lust aufs Rauchen

Stress gehört zu einem der wesentlichen Gründe, warum Menschen rauchen - gerade im Büro. Dagegen hilft Yoga. Wir zeigen drei Übungen, die entspannen und nicht zur Zigarette greifen lassen.

Yoga gegen Stress

09.08.2012 06:12

So greifen Sie weniger zur Zigarette

Mit dem Rauchen aufzuhören, erfordert Disziplin und einen starken Willen. stern.de zeigt drei einfache Yoga-Übungen, die helfen, den Geist zu stärken und der Sucht zu widerstehen.